Bereid je lichaam voor op zwangerschap 

Het verlangen naar een kind is een opwindende en transformerende ervaring. De beslissing om zwanger te worden brengt echter ook vragen en zorgen met zich mee. Is het het juiste moment? Zal het lukken? Wat moet ik doen om de best mogelijke start te geven aan dit nieuwe leven? Deze gevoelens zijn volkomen normaal en je bent zeker niet de enige die ze ervaart.

Waarom trainen voordat je zwanger wordt

• Optimaliseer je Gezondheid: Regelmatige lichaamsbeweging heeft bewezen voordelen voor zowel jou als je toekomstige baby. Het kan complicaties verminderen, je fitheid verbeteren en je helpen een gezond gewicht te behouden tijdens de zwangerschap.

• Individuele Aandacht: Ik ontwikkel een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften, doelen en fitnessniveau. Dit betekent een persoonlijke aanpak die rekening houdt met jouw unieke situatie.
• Ondersteuning en Motivatie: Zwanger worden en zwanger zijn kan emotioneel uitdagend zijn. Naast fitnesscoach ben ik een bron van ondersteuning en motivatie. Ik help je gemotiveerd te blijven en bespreek eventuele angsten of zorgen, zodat je met vertrouwen verder kunt.

Bereid je lichaam en geest voor op deze bijzondere fase van je leven bij SheFit met Floor!